¿Cómo sacar el mayor provecho a este newsletters?

Cada tip está seleccionado para que puedas implementarlo rápido, te aseguramos que no te arrepentirás. Haz lo posible por practicar y dales una oportunidad. Mientras más estrategias y técnicas domines, mejor será tu aprendizaje.

Tip 1 - ¡cortando la planificación en láminas!

Los principales motivos de procrastinar, “dejar para mañana lo que debes hacer hoy”, es porque no tienes claridad de lo que tienes que hacer y lograr, y también porque el desafío lo ves muy difícil y tedioso.

  Este tip ayuda a clarificar lo primero que tienes que hacer y simplificarlo. Así es como funciona:

1. Define rápidamente esa parte del estudio que tienes que hacer sí o sí (planificar el estudio, leer un libro, ver un video, etc.). 
2. Si es fácil de hacer, hazlo inmediatamente. De lo contrario, corta una lámina de 5 minutos y comienza a estudiar. 
3. Verás que 5 minutos pasan volando, aprovecha el momento y continúa.

¿Por qué resulta?

• Por el mismo motivo que es más difícil mover un auto que está detenido que cuando ya está en movimiento… lo difícil es comenzar, ponernos en movimiento.
• Cuando la tarea es muy difícil se requiere de mayor motivación para hacerla… si hacemos que la tarea sea más fácil entonces necesitamos menos motivación… comenzar por una lámina nos da una mayor probabilidad de pasar a la acción.

Referencia: Libro Eat That Frog! for Students: 22 Ways to Stop Procrastinating and Excel in School (Anna Leinberger and Brian Tracy).

Tip 2 - ¡Acelera tu aprendizaje usando FAST!

  Si deseas aprender más rápido, hazlo de manera FAST.

Forget – Olvidar: estudia como si fuese la primera vez que ves este contenido, con mente abierta y convencida/o que sí lo puedes aprender. Además, olvida todas las otras cosas que tienes que hacer, concéntrate en esta única tarea.

Active – Activo: mientras estudies toma notas, escribe preguntas, anota ideas, haz una tabla comparativa, dibuja un esquema … no te quedes solamente en leer y subrayar, debes tener una actitud activa.

State – Estado: todo aprendizaje depende del estado emocional que la persona tiene en el momento. Al momento de estudiar busca la forma de disfrutar lo que harás, tener una cierta fascinación por lo que vas a aprender y curiosidad. Es como cuando estás en internet y de repente algo te llama la atención y comienzas a leerlo y no puedes soltarlo hasta terminarlo.

Teach – Enseñar: al momento de estudiar visualízate enseñándole esto a otras personas. Esto te forzará a elegir mejores estrategias mientras estudias. Un ejemplo es este mismo newsletters, cuando estudié sobre este tip lo hice de manera que después fuese capaz de enseñarlo (¡y ahora lo estás leyendo!).

  ¿Cómo comenzar a usar este TIP? Te propongo las siguientes recomendaciones:

• Evita las potenciales distracciones, el tiempo que dediques a estudiar debe ser de calidad.
• Ten a mano una hoja y lápiz para ir anotando y dibujando las principales ideas (también puede ser tu computador).
• Piensa en los beneficios de aprender bien lo que vas a estudiar.
• Visualiza a quién podrías enseñarle o comentarle sobre lo que vas a aprender.

Referencia: Charla de Jim Kwik en este link y su página web.

El vaso 1/2 lleno

  Estoy muy contento de ver que en Septiembre la OCDE publicó los resultados de una medición de Habilidades Socioemocionales (este es el link y está en inglés). Esto ayudará a los docentes y directivos a poner mayor énfasis y urgencia a estas habilidades que por diversos motivos no se les ha dado la importancia que merecen. 

  Las 17 habilidades socioemocionales que midieron son: Responsabilidad, Persistencia, Autocontrol, Resistencia al estrés, Optimismo, Control Emocional, Empatía, Confianza, Cooperación, Tolerancia, Curiosidad, Creatividad, Sociabilidad, Asertividad, Energía, Autoeficacia y Motivación al Logro.

¿Quieres ver los newsletter pasados?